D'où vient le terme "chasseur-cueilleur" ?
Nos ancêtres étaient de vrais chasseurs et cueilleurs. Même les Néandertaliens allaient chasser et récolter de la nourriture. Mais il y a quelques milliers d'années, à l'âge de pierre, nos ancêtres se déplaçaient pour trouver de la nourriture et des contacts sociaux. Les chercheurs savent avec certitude que les gens étaient obligés de parcourir de longues distances pour chasser ou pour rassembler des provisions et du carburant.
La nourriture se composait de ce qui était ramassé en chemin : noix, baies, fruits ou poisson et viande, assaisonnés d'herbes si possible. Juste pour étancher leur soif à un point d'eau, les gens marchaient en moyenne trois kilomètres. Même pour les contacts interpersonnels ou très fondamentalement pour la procréation, il fallait se déplacer d'un endroit à l'autre. En ce sens, nos ancêtres vivaient vraiment très sainement.
Chasseurs et cueilleurs s'installent - ce que cela signifie pour nous
Au cours de ces milliers d'années, le corps humain s'est adapté à un mouvement constant - et en a encore besoin aujourd'hui. Grâce à la production d'outils, à l'agriculture et à l'élevage, et donc à la sédentarisation, le mode de vie a massivement changé, passant du nomade à l'agriculteur. Ainsi, au fil du temps, et ces dernières années de plus en plus vite, le besoin de mouvement a diminué.
Aujourd'hui, nous vivons à l'époque de la division du travail. Le travail physique est généralement effectué par les hommes, les femmes s'occupant des tâches ménagères plus légères. La collecte de nourriture et de vêtements n'est plus nécessaire à la manière de nos ancêtres. L'agriculture ou le simple fait d'être agriculteur n'est plus financièrement intéressant pour beaucoup dans le monde civilisé ou occidental. Aujourd'hui, la chasse et la sylviculture ne sont pratiquées que pour les loisirs. Et grâce au développement technologique et à une économie florissante, nous disposons aujourd'hui de nombreuses choses qui nous facilitent la vie, mais qui ne sont pas nécessairement plus saines.
La locomotion dans le passé - aujourd'hui
Alors qu'au début du siècle dernier, nous nous déplacions encore à pied ou à cheval, aujourd'hui nous conduisons une voiture ou prenons le train. Pour passer d'un étage à l'autre, nous prenons désormais l'ascenseur et non plus les escaliers comme par le passé. Le travail de bureau qui se faisait autrefois debout sur des bureaux debout se fait maintenant sur des postes de travail PC. Il y a un seul magasin pour tous les produits d'épicerie. Et de nombreux achats sont effectués sur l'internet et apportés par service de colis.
Cela peut être Evolution une surcharge : Il faut des milliers d'années et de nombreuses générations aux humains pour évoluer ou s'adapter à de nouvelles conditions. Le confort est certes une bonne chose, mais notre corps est toujours habitué à bouger et en a besoin. Le corps l'exprime par la douleur, l'inconfort, l'obésité et d'autres maladies provoquées par le mode de vie moderne et malsain.
Le chasseur-cueilleur grossit - et a besoin de sport
Dans le monde occidental, des sociétés entières deviennent obèses et les instituts de nutrition sont en plein essor, car les gens ne savent plus intuitivement quels aliments sont bons pour eux. Malgré ou peut-être à cause de tous ces changements, les gens sont aujourd'hui plus dépendants que jamais de l'exercice. Beaucoup font du sport, ou du moins essaient. Même si l'époque des travaux physiques lourds est révolue, il est possible de bouger, même dans les emplois de bureau ou en travaillant debout. Ce qui est important ici, c'est la qualité du mouvement. Elle dépend du mouvement naturel, intuitif et spontané.
Se déplacer en position assise
Aeris propose ici, pour le travail et la maison, des chaises de bureau ergonomiques comme par exemple Aeris Swopper et Aeris 3Dee ou la chaise active à position debout Aeris Muvman. Ces chaises sollicitent et encouragent le mouvement intuitif. Bien sûr, ce n'est pas du tout la quantité de mouvement qu'avaient nos ancêtres, mais c'est un pas dans la bonne direction. Au moins, cela permet de faire travailler les muscles et les mouvements en position assise et d'éviter ainsi les efforts unilatéraux qui conduisent à des affections chroniques.
