Quel est le cycle ?
Ce que l'on appelle le système circulatoire en abrégé est correctement appelé système cardiovasculaire ou système de circulation sanguine. Il s'agit du système de transport de l'organisme, long d'environ 100 000 km, qui utilise le sang pour apporter les nutriments et l'oxygène aux cellules de l'organisme et pour éliminer les produits métaboliques.
Qu'entend-on par problèmes circulatoires - et d'où viennent-ils ?
Le terme de problème circulatoire ou de plainte cardiovasculaire résume toutes les plaintes qui ont à voir avec Circulation et le cœur. Il s'agit notamment de vertiges, de rétention d'eau dans les bras ou les jambes, d'un pouls irrégulier, d'une grande faiblesse de performance, d'un essoufflement et d'un manque de souffle. Souvent, les troubles cardiaques et circulatoires trouvent leur origine dans une insuffisance cardiaque due à d'autres maladies telles qu'une pression artérielle trop élevée ou trop basse, des valves cardiaques mal formées, une inflammation du muscle cardiaque, des lésions du muscle cardiaque dues à une inflammation ou même une crise cardiaque. Cependant, d'autres causes organiques telles que l'hyperthyroïdie ou l'hypothyroïdie, l'anémie ou l'arythmie cardiaque peuvent également entraîner une insuffisance cardiaque et donc des problèmes circulatoires.
Que sont les arythmies cardiaques ?
Le rythme cardiaque est contrôlé par le nœud sinusal, une petite zone située dans l'oreillette du cœur qui génère des impulsions électriques pour le battement du cœur. Si ce nœud sinusal ne génère ou ne transmet pas correctement les impulsions, le cœur peut se déséquilibrer, il "trébuche", il bat trop lentement ou trop vite. Les arythmies cardiaques peuvent avoir de nombreuses causes comme le stress, mais aussi des maladies. Si elles persistent longtemps, un traitement doit être envisagé, car les arythmies persistantes peuvent aussi évoluer à long terme vers une insuffisance cardiaque.
L'artériosclérose et ses conséquences
Les dépôts peuvent entraîner un rétrécissement des artères, ce que l'on appelle l'artériosclérose ou le durcissement des artères. Le risque d'apparition de ces dépôts augmente avec un régime riche en graisses et un manque d'exercice, mais il peut également se produire en raison de l'âge. Dans tous les cas, l'artériosclérose affecte également le système circulatoire et peut entraîner des maladies graves. La calcification entraîne un rétrécissement des vaisseaux sanguins, le sang ne peut plus circuler librement et l'oxygène ne peut plus être transporté de manière adéquate. Une congestion peut se produire, notamment au niveau des branches des vaisseaux sanguins. Dans le pire des cas, un petit caillot de plaquettes sanguines se forme et une crise cardiaque menace. Selon l'endroit du corps où se forme le dangereux caillot (artères coronaires, artère carotide, tête), il peut entraîner une crise cardiaque, déclencher une attaque ou même restreindre les fonctions rénales.
Prévenir les problèmes cardiovasculaires
Pour ceux qui veulent relancer la circulation le matin, des douches alternées chaudes et froides ou l'application de massages à la brosse sèche sont recommandées. Ceux qui ont tendance à faire de l'hypotension peuvent lever les jambes de temps en temps, se tenir sur la pointe des pieds plusieurs fois par jour et éventuellement boire un bouillon bien salé de temps en temps. Et à condition qu'il n'y ait pas d'insuffisance cardiaque, buvez suffisamment, surtout en été.
Le moyen de choix pour stabiliser le cœur et la circulation ainsi que pour prévenir les maladies circulatoires est et reste l'exercice physique régulier. En particulier, les personnes qui travaillent souvent en position assise devraient veiller à avoir suffisamment de possibilités de bouger. On peut utiliser à titre de soutien une chaise de bureau ergonomique qui favorise le mouvement tridimensionnel, comme par exemple un Swopper de Aeris.
Que faire si vous avez des problèmes de circulation ?
En cas de faiblesse circulatoire aiguë, il est utile de s'allonger et de garder les jambes plus hautes que la tête. S'il n'y a pas de causes sérieuses derrière, les plaintes telles que les vertiges s'améliorent généralement rapidement. Si les vertiges persistent ou si une perte de connaissance s'ensuit, il faut appeler un médecin.
Et en règle générale, toute personne qui souffre fréquemment d'hypotension ou d'hypertension devrait en clarifier les causes avec son médecin et discuter des thérapies possibles.
