Le mouvement a-t-il une qualité ?
Le mouvement est toujours bon, toute forme de mouvement est préférable à l'immobilité et au manque de mouvement, surtout dans le domaine de la prévention et de la promotion de la santé. Mais qu'est-ce qui constitue exactement la qualité d'une mesure de promotion de la santé et de l'exercice physique ? La perception de cet aspect peut être subjective, mais il est clair que la quantité et la qualité de l'activité physique développent et entraînent les muscles, renforcent les os, les articulations, le système cardiovasculaire et le système immunitaire et, enfin et surtout, aident à atteindre ou à maintenir un poids corporel sain.
Quel est le rapport entre le département fédéral et l'exercice ?
Le ministère fédéral de l'alimentation et de l'agriculture, en collaboration avec le ministère fédéral de la santé, soutient l'initiative pour une alimentation saine et plus d'exercice "IN FORM". L'accent est mis sur l'activité physique chez les enfants et les adolescents, chez les personnes âgées, dans la famille et sur le lieu de travail. C'est un fait que le manque d'exercice - que ce soit pendant les loisirs, à l'école ou sur le lieu de travail - augmente le risque de maladies et d'affections : Les maladies cardiovasculaires, le diabète et les troubles lipométaboliques et, enfin et surtout, les maladies de nature orthopédique.
Comment améliorer qualitativement le mouvement sur le lieu de travail ?
La promotion de la santé sur le lieu de travail joue un rôle majeur dans la prévention des soins de santé. Le manque de mouvement lors d'activités sédentaires souvent prédominantes au bureau, mais aussi les travaux physiques lourds peuvent entraîner des problèmes de dos. Le programme d'exercices sur le lieu de travail poursuit donc deux objectifs : une conception ergonomique du lieu de travail et un mouvement correct ou sain et donc de qualité dans la vie professionnelle quotidienne.
Il ne fait aucun doute qu'un entraînement musculaire ciblé peut prévenir les dommages consécutifs à un travail physique lourd. Mais qu'en est-il des desk jockeys ? IN FORM recommande la conception ergonomique du lieu de travail, qui peut contribuer à éviter les postures forcées nuisibles à la santé, mais sans être spécifique.
Si l'on poursuit la réflexion de manière cohérente, c'est toute l'infrastructure des bureaux qui doit être remise en question. Ainsi, les bureaux sont avant tout conçus pour empêcher le mouvement, pour accueillir un maximum de personnes dans un minimum d'espace, pour que le travail ne puisse se faire qu'en position assise, pour que tout soit à portée de main. Le concept de poste de travail Aeris Active Office® emprunte une toute nouvelle voie et est le seul produit sur le marché à proposer une véritable fusion du travail et du mouvement. Cela est possible grâce à deux surfaces de travail au lieu d'une, à des meubles actifs assis-debout, à une technique intelligente et à une philosophie de travail unique. Le poste de travail devient ainsi un espace de mouvement - une révolution des postes de travail au bureau !
S'asseoir et travailler correctement peut faire avancer les choses
Avec les chaises actives Aeris comme le 3Dee ou le Swopper, on met du mouvement dans son quotidien professionnel et privé. Ici, la chaise de bureau innovante Aeris 3Dee convainc par sa technologie 3D brevetée, qui permet un mouvement tridimensionnel naturel et intuitif. Le siège dispose d'un dossier ergonomique pour un maintien détendu, sans pour autant restreindre la mobilité. On est assis de manière encore plus mobile sur le Aeris Swopper - sans dossier ! Ici aussi, la mobilité tridimensionnelle est assurée. De plus, la personne assise doit constamment s'équilibrer et garder l'équilibre, comme lorsqu'elle marche ou se tient debout. Cela est dû au fait que le point d'appui de la chaise se trouve dans une articulation en caoutchouc au pied de l'amortisseur. Le mouvement permanent, le "swopper", renforce la musculature du dos et du ventre. La mobilité est globalement élargie, y compris sur les côtés et vers l'avant, ce qui élargit l'espace de préhension et assure une position optimale par rapport au plan de travail.
Avec son concept de poste de travail, Aeris ne change pas seulement la façon de s'asseoir, mais révolutionne le travail quotidien dans son ensemble. Le mouvement devient l'élément clé du travail au bureau. Le corps le remercie par un meilleur bien-être, une plus grande vigilance et de meilleures performances cognitives.
