La maladie généralisée du mal de dos
Le mal de dos est devenu la "maladie généralisée" de notre société. Environ 80 % des personnes connaissent des douleurs dorsales au moins une fois dans leur vie. Si, dans la plupart des cas, les symptômes disparaissent en six à huit semaines, huit à dix pour cent des personnes touchées développent des douleurs chroniques qui durent parfois toute la vie. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire contre le mal de dos. Dans le meilleur des cas, de manière préventive, avant que la douleur ne survienne. Mais même si les premiers signes sont déjà là, il n'est pas trop tard pour agir immédiatement.
Les maux de dos sont à l'origine du plus grand nombre d'absences au travail pour cause de maladie et causent ainsi un préjudice économique qui coûte chaque année près de 55 milliards d'euros à la seule économie allemande. Presque comme une conséquence logique, une colonne vertébrale cassée est donnée comme raison d'une demande de retraite anticipée sur deux.
(Source : Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, Mein Rückenbuch, Verlag Zabert Sandmann, 2004)
D'où vient le mal de dos ?
Les causes du mal de dos sont multiples, tout comme leurs manifestations. Stress, manque d'exercice, mauvaise posture, Obésitéune mauvaise alimentation, des dispositions génétiques sont quelques-uns des facteurs qui influencent le mal de dos. Cependant, le principal coupable est le manque d'exercice, qui est dû à notre "mode de vie sédentaire", s'accordent à dire les experts médicaux. Parce que :
- Au cours d'une vie professionnelle, nous sommes assis pendant environ 80 000 heures.
- Les employés de bureau passent environ 85 % de leur journée de travail assis.
- En position assise droite, 90 kg de pression sur la colonne vertébrale, en position penchée en avant 170 kg.
- 80 % des maux de dos chroniques sont dus à une négligence des muscles du dos.
Le manque d'exercice et ses effets secondaires sur le dos
Au bureau, dans la voiture et le soir sur le canapé. Nous sommes trop souvent assis ! Et cela a de graves conséquences - notamment pour le dos. Un organisme vivant doit rester en mouvement pour fonctionner. Un manque permanent de mouvement et une charge incorrecte persistante entraînent une dégénérescence progressive de la musculature de soutien du tronc et le disque intervertébral n'est plus en mesure d'absorber correctement les chocs causés par les mouvements quotidiens. Nous devons donc bouger davantage. Une résolution importante pour un dos sain, mais qui échoue souvent par manque de temps et de motivation.
Intégrer facilement l'exercice dans la vie quotidienne
"Assise active et en mouvement" avec cette solution apparemment simple, Aeris apporte du mouvement dans le quotidien de l'assise. Une technologie 3D unique sollicite et stimule des mouvements intuitifs en position assise. La flexibilité latérale et l'inclinaison vers l'avant font travailler la musculature du dos, les changements fréquents de posture assurent une position assise optimale. L'assise dynamique sur les chaises actives Swopper ou 3Dee de Aeris permet ainsi beaucoup de mouvements dans toutes les directions. Cela soulage le dos et fait travailler les tendons et les muscles. Les meilleures conditions pour un dos fort et sain. Celui qui "bouge en position assise" a donc déjà fait beaucoup pour son dos. Sans opérations pénibles, sans cures coûteuses, sans médicaments et sans effets secondaires - mais avec un effet de bien-être nettement perceptible.
"L'Allemagne a le dos
Les maux de dos sont aujourd'hui la cause la plus fréquente de congé de maladie. Ils sont responsables d'un jour d'absence sur dix en Allemagne. Les personnes touchées sont absentes jusqu'à 17,5 jours par an. Vu sous cet angle, le mal de dos a cessé depuis longtemps d'être un problème individuel. Elle coûte des milliards aux entreprises chaque année et a également une importance économique pour la société. Il est grand temps que non seulement chaque individu devienne actif pour un dos fort, mais aussi que les entreprises fassent face à leur responsabilité. Par la gestion de la santé et surtout par la création d'un lieu de travail favorable au dos, qui permet de bouger même en position assise.
