Qu'est-ce que la colonne vertébrale ?
La colonne vertébrale est une partie importante du squelette qui maintient et soutient le corps humain. Comme un axe ou comme une colonne flexible, la colonne vertébrale forme le centre du corps et relie tous les os et toutes les parties du squelette. La colonne vertébrale permet à la personne de marcher debout et de se déplacer en avant, sur le côté et en arrière. En outre, la colonne vertébrale protège la moelle épinière, qui est située à l'intérieur de la colonne vertébrale - dans le canal rachidien. Il amortit également les chocs, protégeant ainsi le corps et le cerveau des vibrations. En langage courant, la colonne vertébrale est également appelée l'épine dorsale.
Quelle est la structure de la colonne vertébrale ?
La colonne vertébrale humaine est divisée en cinq sections distinctes : Colonne cervicale, colonne thoracique, Colonne lombairele sacrum et le coccyx. Chaque section individuelle est constituée de vertèbres individuelles. Au total, la colonne vertébrale humaine compte 33 à 34 vertèbres, qui sont différenciées sur la base de leurs différentes fonctions. Il y a sept vertèbres cervicales, douze vertèbres thoraciques et cinq vertèbres lombaires. Ces vertèbres appartiennent aux vertèbres mobiles et sont reliées par Disques intervertébrauxles articulations vertébrales et Ligaments connectés les uns aux autres. Les cinq vertèbres sacrées et les quatre à cinq vertèbres coccygiennes fusionnent à l'âge de 20 à 25 ans pour former le sacrum et le coccyx. Elles font donc partie des vertèbres rigides de la colonne vertébrale.
Selon que les vertèbres sont situées dans la colonne cervicale ou plus bas dans la colonne lombaire, leur structure est légèrement différente. En effet, les vertèbres de la colonne lombaire doivent supporter un poids nettement plus important que les vertèbres thoraciques ou cervicales. Les vertèbres inférieures sont plus grandes que les vertèbres supérieures, qui ne doivent porter que la tête, mais les vertèbres supérieures permettent une plus grande mobilité que celles situées plus bas. Cependant, à l'exception de la première et de la deuxième vertèbre cervicale, elles sont toutes constituées d'un corps vertébral, d'un arc vertébral, d'une apophyse épineuse, de deux apophyses transversales et de quatre apophyses articulaires. Les ligaments et les muscles sont attachés aux processus épineux et transversaux.
Quelle est la forme de la colonne vertébrale ?
Si vous regardez la colonne vertébrale de côté, vous pouvez rapidement voir qu'elle a une forme en S - en fait, elle a deux formes en S. Il existe un S entre les vertèbres cervicales et les vertèbres thoraciques ainsi qu'entre les vertèbres lombaires et le coccyx. La courbure inférieure en forme de S est appelée la Lordosis. Cependant, si vous regardez la colonne vertébrale de face, elle doit être plus ou moins en forme de bougie.
Qu'est-ce que la scoliose ?
La scoliose est une déformation latérale ou une courbure de la colonne vertébrale. Dans ce cas, la colonne vertébrale se courbe à droite ou à gauche à un moment donné. En outre, les corps vertébraux individuels se tordent.
Au début, la scoliose ne provoque généralement aucun symptôme immédiat. Cependant, une scoliose prononcée exerce une pression sur toutes les structures impliquées, ce qui entraîne des signes d'usure (par ex. Ostéochondrose) se produisent dans la colonne vertébrale, ce qui entraîne des douleurs, notamment des douleurs dorsales.
Quelles sont les options de traitement de la scoliose ?
Pour les courbures légères à modérées de la colonne vertébrale, des exercices ciblés qui renforcent les muscles du dos - et bien sûr les muscles abdominaux - peuvent aider.
Au quotidien, surtout au bureau, il est possible de favoriser le renforcement de la musculature du dos en utilisant des chaises actives. Les chaises actives de Aeris sont conçues pour permettre des mouvements flexibles et naturels - tout en étant assis - et ainsi activer et renforcer la musculature et prévenir les problèmes de la colonne vertébrale et du dos.
Références individuelles
Mon livre de dos, Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, Verlag Zabert Sandmann, 2004
