Qu'est-ce que l'ostéochondrose ?
L'ostéochondrose est une maladie dégénérative des os. Pendant la phase de croissance des os, le cartilage est normalement transformé en os. Si un trouble survient, la couche de cartilage devient de plus en plus grande et ne se transforme pas en os. Les deux types d'ostéochondrose les plus connus sont l'ostéochondrose disséquante et l'ostéochondrose intervertébrale.
Qu'est-ce que l'ostéochondrose intervertébrale ?
L'usure des vertèbres due à une sollicitation incorrecte constante causée par une position debout ou assise trop longue peut avoir un effet négatif sur la colonne vertébrale. Au fil du temps, les disques intervertébraux absorbent la mauvaise charge, ce qui leur fait perdre de la taille et ne peuvent plus bien absorber les chocs. Si maintenant Manque d'exercice En outre, les muscles se relâchent et ne peuvent pas soutenir les disques intervertébraux pour absorber les chocs et les tensions, avec pour conséquence fréquente une hernie discale. Mais il ne s'agit pas forcément d'une hernie discale classique. La scoliose peut également provoquer une ostéochondrose en raison du désalignement pathologique.
Le médecin reconnaît l'ostéochondrose intervertébrale à la diminution de la hauteur des disques intervertébraux ou au durcissement du tissu osseux dû à une augmentation du tissu conjonctif (sclérose). En raison de la forte sollicitation du rachis lombaire, la maladie se manifeste souvent dans la partie inférieure de la colonne vertébrale, mais on connaît aussi des maladies du rachis cervical.
Qu'est-ce que l'ostéochondrose disséquante ?
L'ostéochondrose disséquante se produit dans les articulations soumises à de fortes charges, comme l'articulation du genou, de la cheville ou du coude. La cause de ce type d'ostéochondrose est la décomposition osseuse, ce qui signifie que le corps ne peut pas convertir assez rapidement ses propres cellules cartilagineuses en matière osseuse. Lorsque de fortes charges mécaniques, comme la course à pied, sont absorbées par des articulations saines, la substance osseuse et cartilagineuse peut, avec le temps, s'affaiblir et finir par se détacher. Cela entraîne une modification des surfaces articulaires. Par ailleurs, les rhumatismes peuvent également déclencher une ostéochondrose disséquante.
Quelles autres formes d'ostéochondrose existe-t-il ?
L'ostéochondrose peut se manifester sous forme de maladie de Scheuermann même chez les adolescents. Comme la colonne vertébrale des jeunes est susceptible d'adopter une mauvaise posture en raison d'une position assise trop fréquente et prolongée, combinée à une musculature dorsale faible, il y a là une forte charge incorrecte. La zone de croissance entre les vertèbres est endommagée et les vertèbres se développent plus lentement qu'elles ne le devraient. Si la faiblesse n'est pas reconnue à temps et que des postures de soulagement sont adoptées, les dommages déjà survenus (bossu) ne peuvent plus être inversés.
Une autre forme d'orchondrose est la maladie de Perthes, un trouble orthopédique pédiatrique qui survient principalement chez les garçons blancs âgés de cinq à neuf ans. Probablement en raison de troubles circulatoires ou de dysfonctionnements hormonaux, on observe un élargissement de la tête fémorale accompagné de douleurs.
Comment prévenir l'ostéonéchondrose ?
La plupart des types de cette maladie peuvent être combattus par des exercices de gymnastique et des mouvements ciblés pour renforcer les muscles. Pour les maladies du dos en particulier, il existe une multitude de possibilités de développer la musculature du ventre et du dos, par exemple en s'asseyant de manière dynamique et active sur un Aeris Swopper. Il a également été prouvé scientifiquement que de nombreux patients atteints d'ostéochondrose souffrent d'une carence en vitamine D, raison pour laquelle une alimentation correcte joue également un rôle dans la prévention. Il est recommandé d'avoir un apport suffisant en vitamine D et de consommer des aliments contenant des minéraux facilement assimilables tels que les produits laitiers et le poisson, la viande n'étant toutefois consommée qu'en petites quantités.
