Qu'est-ce que le syndrome métabolique ?
Le syndrome métabolique est une maladie résultant d'une suralimentation permanente, qui va de pair avec un manque d'exercice. Le syndrome métabolique est également appelé quatuor mortel, car il s'agit d'une combinaison de diverses maladies et symptômes qui, avec le tabagisme, sont considérés comme les quatre facteurs de risque les plus importants pour les maladies cardiovasculaires : obésité abdominale (excès de poids autour/sur l'abdomen), équilibre perturbé des graisses et du cholestérol (taux de lipides sanguins élevés), hypertension artérielle et taux de glucose sanguin pathologiquement élevé ou résistance à l'insuline.
Quels sont les symptômes du syndrome métabolique ?
Le syndrome métabolique se caractérise par Surcharge pondérale avec des dépôts de graisse, surtout sur l'abdomen. Il existe ici des limites officielles, qui sont au maximum de 90 centimètres pour les hommes et de 80 centimètres pour les femmes. Le syndrome métabolique étant une maladie combinée, au moins deux autres facteurs parmi les précédents doivent être réunis pour un diagnostic correspondant (taux de lipides sanguins, hypertension artérielle, résistance à l'insuline).
Comment se développe le syndrome métabolique ?
Le syndrome métabolique est généralement détecté très tard - et c'est là le danger. Les symptômes réels et la crise cardiaque ou l'accident vasculaire cérébral (AVC), qui peuvent être mortels, ne surviennent que lorsque l'artériosclérose (durcissement des vaisseaux sanguins) s'est déjà développée au fil des ans. Il en va de même pour l'hypercholestérolémie ou le diabète. Il est donc difficile pour de nombreux patients d'accepter un syndrome métabolique déjà diagnostiqué comme une maladie et de faire quelque chose pour y remédier. Le soutien constant d'un médecin est donc une condition préalable.
Comment traiter le syndrome métabolique ?
Lorsque le syndrome métabolique est diagnostiqué, les dommages qui en découlent représentent un grand danger : Diabète, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral. Ainsi, le patient ne peut éviter de changer radicalement son mode de vie ou ses habitudes alimentaires.
Cela commence par une réduction de poids. Toutefois, celle-ci doit être modérée, c'est-à-dire environ 10 à 15 % au cours des douze premiers mois. Un plan de régime est élaboré en mettant l'accent sur les aliments pauvres en glucides et en graisses. Afin de contrer une éventuelle hypertension artérielle, la réduction du sel est également importante dans ce contexte.
Traitement par l'exercice ?
Outre la lutte contre l'obésité, l'exercice physique est au programme. Le médecin traitant établira un plan d'entraînement concomitant, composé d'un entraînement d'endurance et d'un entraînement à l'effort. En outre, le patient peut se donner les moyens de faire de l'exercice en renonçant à la voiture et en se déplaçant à pied ou à vélo lorsque cela est possible, en prenant les escaliers au lieu de l'ascenseur, en s'asseyant de manière mobile au bureau (par ex. sur un Swopper ou un 3Dee de Aeris) et, de manière générale, accepte toute incitation au mouvement.
Si le risque de maladie cardiovasculaire est très élevé ou si le bilan métabolique est très déséquilibré, le médecin prescrira certainement des médicaments pour abaisser les taux élevés de lipides sanguins, contre l'hypertension artérielle ou pour traiter la résistance à l'insuline.
