Que signifie "mouvement intuitif" ?
Pour expliquer le mouvement intuitif, il faut d'abord expliquer le terme "intuitif" ou "intuition". L'intuition est également décrite comme une sensation ou comme la capacité de prendre des décisions au sens le plus large du terme sans avoir à y réfléchir consciemment. Si une personne agit sur la base d'une intuition - ou juste intuitivement - elle n'a pas besoin d'y réfléchir longtemps, mais ressent cette action comme juste sans avoir à l'expliquer ou même être capable de le faire. Si c'est un mouvement, on parle de mouvement intuitif.
Ce que nous trouvons tout à fait normal et naturel après un certain âge - marcher, saisir, tourner, etc. - les tout-petits doivent l'apprendre laborieusement. Cela signifie que même les mouvements intuitifs doivent d'abord être développés ou appris.
De la coordination main-œil au mouvement intuitif
La coopération correcte ou plutôt l'interaction des individus Muscles et des parties du corps se fait par la coordination. Si l'œil entre en jeu, comme dans la préhension, on parle de coordination œil-main. Ceci est essentiel pour le contrôle intuitif du corps. Peu importe que ce soit pour manger, marcher, courir ou même s'asseoir.
Même si nous n'avons généralement pas de problèmes majeurs avec la coordination entre l'œil et le corps, il y a des cas où il est judicieux de l'améliorer par des exercices. Souvent, par exemple, les enfants vont en ergothérapie pour apprendre à mieux écrire. Surtout dans un monde qui devient de plus en plus trépidant, il est tout à fait logique d'entraîner le corps, l'esprit, la conscience - et donc le contrôle du corps ainsi que le contrôle du geste. Car ce qui est bien pratiqué finit par être intuitif. Cela s'applique au contrôle de son propre corps ainsi qu'à l'utilisation intuitive de machines, par exemple.
Pourquoi l'intuition est-elle importante ?
Nos vies sont de plus en plus mouvementées. Pour beaucoup, la vie quotidienne est caractérisée par le travail, la pression des délais, le stress. Nous travaillons trop et mangeons de façon trop malsaine. En fait, nous atteignons de temps en temps nos limites - au plus tard lorsque notre corps commence à montrer des signes de stress, nous devons prendre ces signaux au sérieux. Cela commence par de petites choses, par exemple s'asseoir au bureau.
Si l'on n'a plus le calme nécessaire pour mener à bien des actions, des actes ou des Mouvements intuitivement, tôt ou tard, il y aura des tensions de nature mentale et physique avec les plaintes correspondantes.
Quels exercices sont bons pour le mouvement intuitif ?
Ceux qui s'occupent de ce sujet peuvent déjà sentir dans leur propre corps où ils sont devenus négligents au fil des ans - et que cette négligence peut conduire à des blocages. D'ailleurs, les blocages les plus fréquents se situent dans le dos et s'expriment à travers Mal de dos et la douleur.
De nos jours, il existe une multitude de possibilités pour améliorer sa propre intuition. Il peut s'agir de s'entraîner à la pleine conscience, dans le but d'aiguiser sa conscience. Mais ce sont aussi les exercices pratiques de nature physique, pour renforcer la musculature et donc le squelette. Le plus simple et le plus sain est bien sûr que les exercices ne soient pas ressentis comme des exercices, mais qu'ils soient intégrés dans le déroulement naturel de la journée. Si l'on utilise par exemple au travail l'un des sièges de bureau ergonomiques de Aeris, comme les sièges actifs 3D Aeris Swopper ou Aeris 3Dee, se déplace de manière intuitive, car ces sièges ne se contentent pas d'encourager le mouvement intuitif, mais le sollicitent également grâce à une technologie 3D sophistiquée. On peut ainsi expérimenter dans son propre corps comment les mouvements se font intuitivement.
